約五千年の歴史の中、途絶えることなく

師から弟子へと語り継がれてきたヨガ

現代では身近になり、その種類も様々で

世界中で愛好されています

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私がヨガをはじめた頃は、呼吸も浅く

身体も心もカッチカチでした

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ただただ夢中でやってみると

終わった後が単純に氣持ちがよかった

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何がそんなによいのか

よくわからなくても、うまくできなくても

氣が付くと、頭の中が真っ白になっている

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呼吸が自然と深まって、余計な力が抜けている

身体も心もなんだかほっとしている

そんな充実感にただただ魅了されていきました

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頭の中がフル回転の日常から

何もなくても、安心していられる静寂​​

穏やかで平穏な呼吸

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いまに目覚める

Yoga ＆ Mindfulness

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健やかにしあわせに​​

生きるすべてを自由に豊かに

謳歌できますように♪​

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生きとし生けるもの すべてが

平和に しあわせになりますように

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あなたの好きな場所、空間

好きなヨガのスタイル、安心できる先生

自分のための時間を過ごすこと

​ヨガ、そしてマインドフルに生きる生活

本当にオススメです♪

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愛を込めて​🌿

OM NAMAH SHIVAYA

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